中辛チキンカレーのひ

チキンカレー自炊

レンちんした解凍チキンを焼いて

完成　長く煮込んだチキンぽろっととれる

焼いたチキンをグツグツ煮込む

豆腐、もやし、ピーマンにカレー粉

しいたけも入ってる

チキン解凍

カレールー

しいたけ、ぴーまんカット