お昼は、自炊 
セブン冷凍讃岐うどん レンチん
めんつゆ、しようが、にんにく、お湯
冷凍油あげ 二枚 ぶつぎり レンチん
チキンナゲット三個 レンチん
すりごま

キャベツちぎり
、シーチキン、チリパウダー
と冷凍食パン レンチん

昨日はよい天気

年末以来かな 隼を洗車しましたよ

ホイールに赤リムテープつけてみた

夜は、来週日曜日のボーリング大会の
商品を持って行って飲み