お昼は自炊
シーチキンもやし豆腐の
オイスターナンプラー炒め
フライバンにごま油入れて熱くして
木綿豆腐を入れスプーンで適当にカット
もやし、ねぎ入れて、マヨネーズ
ブラックペッパー、肉用の塩コショウ
料理酒、刺し身醤油、アジシオで炒める
オイスター、ナンプラー
シーチキンを入れて炒めて
出来上がり
汁は濃い目の味なのでトーストパン
とで
シーチキン、木綿豆腐、シーチキン、ねぎ
ごま油、マヨネーズ、刺し身醤油、料理酒
アジシオ、ブラックペッパー、肉用塩コショウ
オイスターソース、ナンプラー
昨日の夜は
アメリカンステーキ
