久しぶりに自炊生活

朝の ２時まで 飲んで  4時頃に

 寝て爆睡 

夕方の4時頃に起きてからシャワー

 浴びてから ポトフ 作りして一時間

先ほど 火を止めて 味を染み込ませ中❗

 昨日の 夜は、

 豚タンホイル焼き

ほっぴ

 生カンパリオレンジ

おとーし