にらたまのひ

朝食

ニラ玉にシーチキン、小エビ

やきにくスパイス、コリアンダー

くろこしょう

たまごにらはめんつゆで溶いて

シーチキンは、油ぬいてから胡麻油で炒め

て、ニラ玉かけて

 フライパンに蓋して蒸し焼きして

できあがり

うえのニラ玉シーチキンを中央に

のせて

完成です

天気が良いので、お外にお散歩

さて、どこに行こうかな🎵