手作り焼きそばのひ

お昼は、自炊

やさいたっぷり焼きそば


ウスターソース
たこ焼ソースで味付け


レンチン一分 そば  して
野菜ので汁で麺ほぐし


たまねぎ、パプリカ、もやし
あぶらあげ
豚肉  少しレンチン


昨日の夜は、
情熱ホルモン店へ
ほっぴー飲みながら

やげん  こりこり


ぎゅうたん


カルビ


みの


れバテき