かちゃとーらのひ

 
夜食は、シーチキンきゃべつぶつ切り
のみ作ってたべたべ  小エビ入り


本日のお弁当  
えだまめころっけ
さば焼き魚
鳥野菜かちゃとーら


昨日の夜
チャーハンとミニラーメン
こしょう  ラー油かけて食べます


よなよなリアルエール
軽井沢の地ビール
炭酸使っていないらしい