ガーリックチキン茄子野菜炒め

お昼は      
チキンなす菜炒め
作りましたよ


なす、にんじん、ピーマン
ベースはオリーブオイルにんにく作って
チキンを焼いて
みじん切り玉ねぎ炒めて野菜炒めて
オリーブオイル加えた


冷凍したチキンをレンチん
して焼き焼き


夜は、大宮祭りの大和田の花火大会



花火は７時半からなので後半ぐらい待ち中華


花火はじまった








飲み屋でキンキ塩焼き