ニキロだうんだうん

三時過ぎにのんびりラテン
音楽聞きながら  
カフェタイム
氷川参道にある熊谷珈琲にて
プレスコーヒー



ダイエッター中

朝なし  麦茶

ランチ
大根、レタス、ぴーまん、
シーチキン、食パンニキレ
牛乳


体重は、昨日よりー0・5
健康診断までにニキロ
体脂肪も下げたいな

熊谷珈琲へ行って
プレスコーヒー飲みに行こうかな

夜は、牛乳を飲んで寝ます。