熊本、九州地方の方、ブログ関係者の方にも
被害受けた方も多くいるようです    

メンタルや健康に気おつけてください
頑張ってくださいとしか言えません

地震関係のコメントはこれのみとしたいと
思います。今後は

皆様にブログを見たら楽しめるブログ
としたいと思います。

昨日の味噌汁に
新たに
にら、とうふ、もやし、ゆば、お水
追加して朝食  これを二杯


お昼は、昨日の残りさんま一匹あるので
焼き焼き予定です

料理本、雑誌
基本200とだしの教科書
男子食堂は多め
フライパン料理が多いかな


これも


お魚はさんまぐらいです
刺身はお店で食べるのが好きです
煮物はたまにするかな
カボチャ買ったのでお昼前に
作る予定です

もう少しで


完成 カボチャ煮物
てんつゆ、さとう、あさけ、おみず