ハムハム焼き焼きコロッケ

久しぶりに自炊    
本日のおひるごはん  
焼きハム  フライパンで表裏


京都で買ったちりめんじゃこ、すりごま
梅の風味がいい感じ


冷凍コロッケをれんちん
フライパン焼き


もやしれんちん フライパン焼き


ワカメスープ
わかめ、ねぎ追加


れんちんいんげん



夜は、いか玉ねぎの味噌汁


胡麻油、ねぎ、わかめ少し