洗濯とおひるごはん自炊自炊ごはん食べ中 じゃがいも、もやし、チキンえのき、えりんぎブロッコリー根元、ネギ、レタス残りコンソメ、唐辛子じゃがいもとチキンはれんちん弱火煮込み中30分後ね天気が良いね網戸でしましま