夜食も自炊で牛肉の野菜炒め
牛肉、ぶなしめじ、もやし、にら、油揚げきざみ
最後にお好み焼きソースのおたふくで味付け
ゴマ油、酒、みりん、塩コショウ
お昼は、自炊、冷やしそば
ニンジン、小松菜、もやし、にらの炒め物
油揚げ 一枚 フライパンで焼き
豆腐、納豆
氷で冷たくした汁に浸して
豆腐は、すりごまとかつおぶし
連日 ハングオーバーのクーラーに引かれて
涼しいー
本日は、生のよなよなリアルエール
ジントニック だよん
外、暑いね
夜食も自炊で牛肉の野菜炒め
牛肉、ぶなしめじ、もやし、にら、油揚げきざみ
最後にお好み焼きソースのおたふくで味付け
ゴマ油、酒、みりん、塩コショウ
お昼は、自炊、冷やしそば
ニンジン、小松菜、もやし、にらの炒め物
油揚げ 一枚 フライパンで焼き
豆腐、納豆
氷で冷たくした汁に浸して
豆腐は、すりごまとかつおぶし
連日 ハングオーバーのクーラーに引かれて
涼しいー
本日は、生のよなよなリアルエール
ジントニック だよん
外、暑いね