顎だし温野菜うどんマヨマよ合え

ちぎったキャベツをレンジで温野菜にして  
あごだしで茹でてマヨネーズで合えました。
すりごま 、かつおぶしたっぷり  
食べ終わりの残りうどんにあごだしスープ
かけると白スープみたいになりました。


あごだしのスープに豆腐を入れて
フォークでバラバラにして、ワカメ追加


ダイエット中なのでごぼう野菜


オリーブオイルかかってた


らっきょう たまに食べると良いね


お弁当  ごはんなし