くるみ で さらさら

お昼のお弁当
はるさめ、ぜんまい、麻婆豆腐
太刀魚唐揚げ、チキンソテー
つけもの


７月の健康診断に向けてダイエット中
お酒の種類もビール、日本酒減らして、
ハイボールやワインへ

野菜少し安くなってた

きゅうり、小松菜、ピーマン、白菜
キャベツなど  帰りによって見ようかな




くるみは脳に良いらしいので
買ってみました。
ググると７個を毎日食べると良いらしい