けんちん野菜そば

自炊であごだしとにんべんつゆ、シーチキンを使った
れんこん野菜煮そばつゆ



れんこん、ピーマン、じゃがいも、もやし
シーチキン


そばと豆腐も後入れで


オリーブオイルで炒め

れんこんの歯ごたえ好きかな