切り干し大根のかぼちゃ野菜煮

夜は、自炊しました。

かぼちゃ煮
だけど


かぼちや　レンジ2分
ピーマン、にんじん、切り干し大根
オクラ、
入ってます。
だしのもと、醤油、酒、みりん
砂糖少々と水150



お昼は、醤油ラーメンと唐揚げ定食





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