今日は、雨で外に一度もでずに
部屋のお掃除してました。
自炊 豚きのこ野菜炒め ２回目です。
食材は
・豚カルビ
・ぴーまん
・きゃべつ
・しいたけ
・たまねぎ
・じゃがいも
・だいこん
・今回は、大根を入れてます。
・昨日の違いは、オイスターソースを使ってます。
・たまネギは、輪切り
・ジャガイモは、細かく
・事前に野菜は、レンジ８００ｗで４分です。
・エクストラバージンオリーブオイルは、使いませんでした。
・豚は、こんがりさせて油がタップリ出たところに野菜を
少しずつ炒めてます。
・前回の蒸し料理でなく、炒めてみました。
・食前にフィリピンバナナ、食後にオレンジ
・最近は、低脂肪牛乳が多かったけど、
普通の牛乳にしました。
