ダイエットをする時に思いつきやすい『筋トレ』
筋肉をつけて引き締めをする、脂肪の燃焼をしやすくするなど・・・
ダイエットに直結して効果を期待できますが
筋トレをするとダイエット効果だけでなく
お肌や、体調の変化にも良いのは知っていますか？
■美肌効果
筋トレをすることで筋肉が刺激されると、筋肉を回復させようと
脳が働くので成長ホルモンの分泌を促します。
この成長ホルモンは美肌にも大きくかかわる代謝をUPさせてくれる効果があります☆
新陳代謝が活発になるとお肌のターンオーバーも正常に♪
■更年期で悩む女性の症状緩和に
自律神経のバランスの乱れで起こりやすい不調は
適度な筋トレで幸せホルモンといわれる『セロトニン』の分泌が促されます。
セロトニンは自律神経を整える手助けをしてくれるので
体の不調の緩和にもつながります☆
筋トレのメリットが分かっていてもなかなか続かないのが現実・・・
塗るだけ簡単の筋トレクリームおすすめです☆
美肌や美ボディに良い
血行促進や脂肪燃焼効果も期待できるクリームで
ジェルタイプなのでベタベタせず使いやすい♪
『BODY MAKE ４D EX』
エステ専売品です
ぜひお試しください(^^)/
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