『しなやかに生きる心の片づけ』

こんにちは！

メンタルオーガナイザーの

とよぴょんです(^_^)

昨日(8月10日)，渋谷のカフェにて

モノヒトコトお片づけCAFE主催

読書会を開催しました。

毎月10日を読書会の日として

始めてから4ヶ月が経過‼︎

昨日は、参加者が５名、私達２名の7名での読書会を開くことができました。

今回は"PART４"の輪読。 

テーマは"過去への執着を手放す"

前回までの章とは違い

もっと細かい部分に触れ、過去と他人に

関する心の荷物の対処法について

考える章です。

輪読をしながら

いろんな気づきをシェアしていくなかで

私も一緒に学び、たくさんの気づきが毎回あります。

参加者の方々は、継続していらしていただいている方もいらっしゃいますし、初めての方もいます。

ぜひ、一緒に学びませんか？

日々に実践できる気づきをらみつけられるかもしれません！

★9月読書会の詳細

心理カウンセラーで

メンタルオーガナイザー 渡辺奈都子さん著書

「しなやかに生きる心の片づけ」の読書会のお知らせです。

*********************

心の中は、自分だけの特別なスペースです。

全部出す▶分ける▶収める▶維持する

の四ステップで、乱れた感情を整理整頓！

心にたまった「余計なもの」を手放せば、

「大事なもの」が気持よく残せるーー

自分が変わる心の整理術

著書はこちら。

https://www.amazon.co.jp/dp/4479771891/ref=pe_492632_234249352_TE_dp_1/376-1271616-5389906

日時  9月9日(金)

★11:00-13:30 渋谷駅そばのCafe

＊お申込みいただいた方に詳細連絡いたします。

★ 19:00-21:00  the SNACK(銀座コワーキングカフェ)

　東京都中央区銀座7ー5ー4 毛利ビル2F

　最寄り駅　東京メトロ銀座駅から徒歩4分、東京メトロ新橋駅から徒歩5分

　JR新橋駅から徒歩7分、JR有楽町駅から徒歩8分

★参加費　2000円(お振込み)

＊11時から開催の会は、ランチ飲食代は実費別途かかります。

＊19時から開催の会は、飲み物代が実費別途かかります。

★人数　 各回6名

主催　モノヒトコトお片付けCafe

ナビゲーター　メンタルオーガナイザー　浅輪とよ子/かみて理恵子

お気軽にご参加ください。

お目にかかれるのを楽しみにして

おります。

お申込みはこちらから

最後までお読みいただきありがとうございます(^_^)

面倒くさがりだから、全部予約する

おはようございます！

ライフオーガナイザーの

とよぴよんです(^_^)

私、自称かなりの面倒くさがりや

だから、嫌いなことや、やりたくない事は

なるべくやらないように工夫します。

たとえば、カフェやレストランなど

誰かと待ち合わせの時は

予約を入れます。(たとえ、2人でも)

待つ時間が面倒くさいのです（≧∇≦）

会う約束をした時は、必ずやるべきことがある。

相談にのるとか、近況報告とかもろもろ。

だから、最初から、ちゃんと座って喋りたいのですよーー！

初めて行く場所でも、とりあえず

調べて予約する。

それが、私の中でイライラしない日常に

繋がります。

これが面倒くさがりやの常識になります。

あとは、洗濯も好きな家事なので

毎日するけど、したくない洗濯ものもあります。

それは、ベトベトしたり、砂やホコリが多いキッチンマットや、玄関マット！

カーテン！

だから、葉山に移ってからは、ほぼ使っていません。

モノの入れ物や、入れ方、置き場所など

しらずしらずに、思い込みのなかで

使いにくいのに使っている事はたくさんあります。

一度、自分の常識をうたがってみてください。

いま、必要のないモノ点検をする。

できれば、気がついたときに。

些細なことで、時間や悩みが減りますよ。

騙されたと思ってしてみてください(^_^)

父と母がいる松本に

月に一度は必ずもどります。

父は高齢ですが、一人で家事をこなし

暮らしを楽しんでいます。

母は、老人ホームにいます。

今回は、娘家族3人と一緒に帰省しました。

今回も暮らしの中で、たくさんのきづきがありました。

ときに、居場所を変えるのは、

まさしくライフオーガナイズには

大事だと思います。

それはいろんな視点が変わるからです。

過剰に便利過ぎる都会ばかりにいると、

それが普通になり、ちょっと不便なことがあると、イライラが多くなる。

そんな方には、一泊2日でも、日常を変えるプチ旅はオススメです！

もし、松本方面にお出かけの際には

情報シェアしますから、コメントくださいね！

松本城です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★ただいま募集中  セミナーです。

 ☆夏秋1dayワークショップ(鎌倉にて)

＊詳細は

こちらのブログからご覧ください。

今日も、大切に一日をお過ごしください。

#暮らし

#ライフオーガナイザー

＃湘南

『仕事のストーリー』と『マネーストーリー』

おはようございます！

けさの松本は爽やかです。

ライフオーガナイザーの

とよぴょんです(^_^)

暮らしの中でお金との向きあい方は

とても大事です。

家計オーガナイズセミナーでは、

参加者の方の1人ずつの価値観が

鮮明にみえてきます！

私は以前『仕事中毒』の面もあり

そのために犠牲にしたコトやモノやヒトも

たくさんあり、後悔も多々あります。

バランスが崩れるときは、何かに

偏りすぎている傾向があったのだと

思います。

バランスが崩れている時に参考に

なる文面がありました。

『仕事のストーリー』と『マネー.ストーリー』

"仕事中毒"あるいは"貧困依存症"のいずれかにあてはまったひとは、『人生における仕事との距離』をうまく構築し直す必要がある。

仕事のストーリーは、マネー.ストーリーと密接に関係するからだ。

バランスが崩れていると感じた時は、次の五か条を、思い出してほしい。

①自分が働く目的をはっきりさせる

もちろん生活のため、請求書に支払いを

するために働いているのは確かである。

しかし、それは仕事の上っ面だけで、中心ではない。

自分が仕事をするのは誰かからの反応や賞賛が欲しいからなのか、自分のため、そして自分の理想を満足させるためなのかをよく考えてみてほしい。あなたの仕事や地位職歴がどうであれ、自分の満足のために働いているのだという点を確認することだ。

②仕事を職場以外に持ち込むのをやめる

仕事とプライベートを区別すること。

家族や友人に自分の仕事についてどれくらいの時間話しているか、そして職場の友人や同じ業種の知り合いだけ付き合っている時間がどれくらいあるかを計算してみよう。

仕事の話ばかりしているのは、仕事とプライベートの区別がつけられないか、仕事が自分のアイデンティティだと思っている証拠だ。

③『何時間働いたか』ではなく、『どれくらい仕事ができたか』で考える

"1日何時間"という基準をやめ、"いい仕事をした"という自分なりの満足感に意識的に基準を変えること。

単に"時間をつぎ込む"のではなく、その日1日に自分が生みだしたものに自分がどれほど満足できるかという視点で仕事を考えてほしい。

④明確な財政的目標を決める

あなたの財政プランの一部として、具体的で明確な貯金額の目標や退職後の財政目標を立ててみてほしい。

それぞれの投資にはっきりした目的を設けるといいだろう。

たとえば教育費、退職後の生活費、新居の購入、そして"まさかのとき"の備えなのた。

それが確保できていたら、その他の時間を仕事以外に使って大丈夫だと割り切る。

⑤自分にも生活があると認める

仕事をしない時、仕事を休む時に感じる罪の意識や居心地の悪さを軽くする一つの方法は、その時間があなたにとって大事な仕事の一部だと認識を変えることだ。

これはこじつけな言い訳ではない。

仕事で最大限に能力を発揮するためには、

遊びやプライベートな時間をつくることが

必要なのである。

仕事を離れてより良い生活を送ることが

仕事においても成果を上げることにつながる。

===お金のシークレット

                      デビッド、クルーガー著

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

昨夜は、松本市の大イベント

    "松本ぼんぼん"へ。

http://www.mtlabs.co.jp/shinshu/event/bonbon.htm

夕焼けに、ぼんぼんの提灯が

きれいでした。

夏休みの思い出、また一つできました。

毎日、このところ暑い日が

続きますが、水分を取り

体調に気をつけてください！！

最後までお読みいただき

ありがとうございました(^_^)

#暮らし＃ライフオーガナイザー

#松本

始める力.続ける力.変わる力

おはようございます。

今朝は松本でブログを書いています！

久しぶりに読む本

『脳が教える！1つの習慣』

ロバート.マウロー著

https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4062144700/ref=mp_s_a_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&qid=1470349263&sr=1-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=%E3%83%AD%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%83%A9%E3%83%BC

朝の10分読書タイム

心に残ったところはここ！！

“小さな改良をつづけ、それが習慣として身につけば、すべては変わると。

自分が何か、新しい事にチャレンジをして

継続できている事や、結果、成功と思える事は確かに、小さな積み重ねで習慣化してきた事。

この1、2年の間だと、自力整体はまさしくこれにあてはまる！

あまりに、モチベーションをあげ、新しい習慣に力や時間を割きすぎると、確かに失敗していることは凄く多い。

脳が拒否反応をしてしまうからみたい！

このブログも続かない時は

力が入り過ぎて、文字数や文書力や写真画像などにカッコつけすぎるとかけなくなってくる。

所詮、そんなに見栄を張ったところで

すぐ見抜かれてしまうのに。

このブログを継続していけるよう

小さな事からコツコツ書いていきたい。

そんな気づきが、今朝の読書にありました。

読書も、小さく継続していきたい！

今週は、まつもと滞在なので、

ぶら〜り松本編、書きます。

今日はこちらに参ります。

4才、2才の彼らは、朝から大はしゃぎ(^_^)

http://user1.matsumoto.ne.jp/~lala/

みなさまも

大切にお過ごしください！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ライフオーガナイズ

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＃暮らし

#ライフオーガナイザー

#湘南

#片づけ

『暮らしを整える仕事』をしている人とランチ

おはようございます！

ライフオーガナイザーの

とよぴょんです(^_^)

昨日は、整理収納アドバイザーの

Oさんと、鎌倉で

ゆっくりランチをしました。

お店はお気に入りのここ

http://www.gardenhouse-kamakura.jp/restaurant/

2年ぶりに会うOさんは

仕事に情熱を持ち励んでいる姿が

お話をしている中ですごく感じられ

たくさんのパワーをもらいました。

同業者として、とても気づきが多く

刺激になる時間を持ったことで

ますます、仕事が好きになりそうです。

1人1人、お客様に伝えるスキルも言葉も

違いますが、思いはやっぱり一緒！

『片づけの仕組みをオリジナルで作り

とにかく、家事を楽にし、暮らしを大事に

して欲しい』

頑張る人ほど、自分を否定し、時間に追いかけられているようにみえます。

お伝えするには、片付けを一緒にするのが

1番早く、楽なのです。

片づけ、整えると同時に

大事なのが掃除！

私は掃除が好きで得意だと思っていたけれど、この本を買ったら、そうでもないかと

思いました。

まだまだ、全然できてない？！

もっと工夫をし

楽しみたいし、お客様にシェアしたい♪♪♪

磨きをかけます。

今日も大切にお過ごしください(^_^)

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