毎日5000歩歩くようにってお医者様に言われたのよ
ってご近所のご高齢女性が言いながら、杖ついてあるいてらっしゃいました。
お話しながら、一緒に少し歩いたんだけど、毎日ここら辺をぐるっと一周するんだそうですよ。
だけど、それだと5000歩に到達しないんだそうです。
確かにせいぜい3000歩程度でしょうか・・・
先日弘明寺から不動坂まで歩いてみたんだけど、その日はそれでも15000歩程度でした。
結構歩いた気分だったんだけどなあ・・・
私も毎日5000歩以上は歩かなきゃ！
って思って生活してるのに、たまに59歩なんてとんでもない日もあります。
ちなみに、本日は3918歩・・・
5000歩に到達しておりません！
私の年齢だったら1万歩くらいは歩いてもいいのかと思います。
在宅ワーク故、運動不足になりがちです。
ウオーキングぐらいはしないとね・・
本日のウオーキング途中で見つけたお花！