「あご(顎)」がポイント

こんにちは

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

私にとって今年の初雪は

訪問中の富山でした❄️

(苔(ｺｹ)に初雪)

さて、研修先では社内で司会者を養成中。

そのサポートにおじゃましました

今回は すでに司会者として活躍中の

スタッフさんのブラッシュアップ。

そして、来年、司会デビューが目標の

スタッフさんとの合同研修会です

声量が弱いと思われたので

「声量アップ」のトレーニングから

腹筋をつけ声量アップするには普段から

【下顎(ｱｺﾞ)や舌】を意識し発声しましょう。

腹式呼吸しながら「か～か～か～か～か～」

「け～け～け～け～け～」を繰り返し

発声時には「顎、下顎」を柔軟に使います。

か細い声、小さな声を改善するには

【下顎(ｱｺﾞ)や舌】の使い方がポイントに

「セルフケア」について

こんにちは

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

京都から特急列車サンダーバードに乗車。

車窓からは日本海🌊

福井県敦賀(ﾂﾙｶﾞ)で乗り換え

今度は新幹線で富山へ入りました

(敦賀のお弁当。季節柄「カニ、かに、蟹」)

午後からは研修会と現場チェックという

スケジュールでした。

定期的におじゃましていることもあり

「グリーフケア」に力を注がれています

一方、スタッフがご遺族の感情を

抱え込むと時として自身がストレスから　

抜けきれなくなることがあります

そこで、「セルフケア」について皆さんと

考えてみました

多忙期こそ心身の「セルフケア」は大切

京都で

こんにちは

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

２年ぶりの京都

紅葉シーズンもあって

相変わらずインバウンド観光多し

今日は他県の方と京都で合流し

研修会の打ち合わせ

(京都市役所もライティング中)

私は明日、早朝から富山へ移動します。

雪の富山には耳当てに大判マフラー。

スノーブーツに貼るカイロ、葛根湯

寒さ対策はとりあえず万全かと