木野島の独り言
食欲の秋。
ついつい食べ過ぎてしまいそうに……。
世間では低カロリーか低糖質か、どちらかを選択して無理せず食事をコントロールする人が
増えていますが、ダイエットを意識するなら
皆さんは低カロリー派？
それとも低糖質派？
ほっけの中華旨煮。
もやしの中華サラダ、あんかけ焼売、スープつき。
ご飯がついて総カロリーは518kcal。
塩分は3.5ｸﾞﾗﾑと理想的。
日本人は世界的にも塩分の取りすぎと言われています。
女性は一日あたり7ｸﾞﾗﾑという目標量。
私はどちらかといえば塩味があったほうが好きなので、知らず知らずのうちに塩分を取り過ぎているかもしれません。
食欲の秋こそ、食事の質の大切さを感じたひとときでした。
地下にある巨大アリーナで
こんにちは✨
日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です
都内にある大学のキャンパスへ。
キャンパスの地下には4000人収容の多目的アリーナホールがあり、本日はそちらの会場で大規模式典が行われました。
ちなみにキャンパスはドラマ「ドクターX」のロケ地として有名。
ドラマ冒頭、大門未知子が颯爽と歩く場面が印象的でした。
地下にあるとは思えないほどの巨大ホール。
その美しさにうっとり。
キャンパス内にあってコンサート、ライブ、演劇など多方面で活用されているそうですが、お別れの会など式典の開催は今回初。
電動収納観客席をはじめ 最新の舞台装置を完備
しているだけに場面ごとの照明、映像に関しても専門のプログラマーさんがいらっしゃり、綿密な打ち合わせをして頂きました。
10月から番組にかえってくるドクターX。
ドラマを見ながらロケ地はどこだろう？と想像するのも楽しみのひとつ。
司会とマイク
台風の影響で強風と残暑の一日となりました。
東京駅構内にはCMでお馴染み、「にゃんぱく宣言」ﾎﾟｽﾀｰがズラリ！
にゃんこの目線から動物愛護を訴えたTVｺﾏｰｼｬﾙは微笑ましくてインパクトあり。
皆さん、ご覧になりました？
こんにちは✨
日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です
本日は茨城県水戸へ。
マイクはマイクヘッドと口元の距離で声、言葉の伝わり方が全く違うからです。
入念なマイクテストを行いながら自分の声、言葉がクリアに聞こえる位置・持ち方を確かめると良いですね。
(水戸のお土産には水戸黄門様の印籠(ｲﾝﾛｳ)？)
実は印籠風ティッシュペーパーでした(笑)
(納豆のねば～る君もお土産に貢献
)
)
明日は都内の大学キャンパス内で行われる大規模式典にうかがいます。