ほはほは～ ＫＥＮでっふ！
ねむ～いっす・・・
日曜日にガヤトリー・マントラ１０８回、声を限りに唱えて
喉が枯れましたが、なんとか声は出るようになりました。
でも、全身だるいというか、眠いというか・・・残ってます。
ヘナヘナ感のない、病み上がりのすがすがしさ、みたいな
感じもありますねぇ・・・（笑）
って、すみません！
わけわかんないことをつぶやいてしましました。
さて、
一昨日からお伝えしております「番外編」でございます。
始めて読む方のために、ちょこっと説明しときますと、
メーリングに届いた変なメール？をネタに、僕が突っ込んで
みた、という「こころへの旅」ツアーオプションです。
その内容がおもしろくて、かなり深い内容だと思うので、
もったいないので、傍受してこちらでもシェアしてます。
例によって、オープン・カフェ スタイル？で、
興味があればどうぞ。
前回の続きから
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おはようございまっす。も○です。
ＫＥＮさん めちゃめちゃわかりました。
ありがとうございます。
鳥肌立っちゃったもんねっ♪
今 このタイミング 超ベストでした。
>バグを修正しながら、少しでも神様に近づいてゆく。
その進歩発展の過程に喜びがある。
地球における表現方法は ６０億通り。
どれがいい悪いはない。
流れに乗ってたら 気分で分かるし
マインドにもっていかれてなかったら 大丈夫。
これ昨日とても実感してたから「おぉ～」ってめちゃ感動でした。
ま○ちゃんに振られてるのにお返事できてなくて
ごめんよ～。
ブログ読んで ああ あのメモはそういうことだったんだって。＾＾
ま○ちゃんの考えたの めっちゃおもろいね。さすがだ♪
ヒマラヤ瞑想法ってどんなんなのかな？
目を閉じて じっとすれば雑念がでるのは当たり前なのだ。
まず それに気づけてるということ自体で かなりの前進♪
雑念は まず五感情報から出てくる。
肩こってるとか 暑い寒い 聞こえる音。
次第にその日あったことになってくる。
で それをどんどん流すの。
あんなこと言われた
こんなことあった
が出た時に それを追わない。
あんなこと言われて こうすればよかった ああすればよかったって
雑念を追い始めるから。
出たら それを追わず 中心点に戻る。
宝彩式では マントラを唱えるんだけど 雑念が出たらマントラに
素早く戻るの。その繰り返し。
集中→気づき→棚上げ これの繰り返しね。
これ浄化３手順っていうの。
最終的に 雑念が出なくなって 無思考を３秒キープできたら
さとっちゃうよ（笑）
浮かんでくることは その日あったことから 過去情報になってきて
そういうのが楽しく閲覧できるようになれば なんかね おもしろいこと
とかも起きてくるから
頭の中に 記憶は全部ライブラリーとして全部残ってる。
瞑想でそれにアクセスできる。
瞑想はレジャーだって先生が言ってるよ。
と ざっとだけ。
もろもろ いろいろ ホントにありがとう♪
かんながら
かんながら
も○
◇◇◇◇ ここまで ◇◇◇◇
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ま○さんが、瞑想をはじめたんですね。
それで、ご自身実践していて瞑想に詳しい も○さんにアドバイスを
求めていたんだけど、それに対して も○さんが、「振られてるのに
お返事できなくてごめん～」と 応じたわけです。
これにに対して
ま○さんからのお返事。
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も○ちん♪
しごと＆お引っ越し準備でバタバタだろうにありがとう！
> ま○ちゃんの考えたの めっちゃおもろいね。さすがだ♪
いやいや。私のオリジナルじゃなくて件のヒマラヤ聖者さんが
「心は道具。上手に使えば感情に振り回されない」と言われてて
（も○ちんや兄やんが言うてたことや～(≧∇≦)）と思って
聞き逃さないように目を閉じたら私が狭い祠の中で
天照大神の時代の男性の風貌で不器用そうにパソコン叩く絵が見えて
（おお！そう言うことか(￣∀￣)♪）と思って(笑)
> 雑念は まず五感情報から出てくる。
> 肩こってるとか 暑い寒い 聞こえる音。
静かな所じゃなくて会社のしごと始まりに聞いたので
エアコンの室外機の音がうるさいなあ…ってとこからでした(^_^;)
> 次第にその日あったことになってくる。
最初にやった時は「次に友達と梅田に出た時ランチ何にしよ」とかさ(笑)
未来のことが多かった。
朝だからその日のことは出てこなかったわ(^O^)
寝る前にもやってみようと思うんやけど時間帯や回数って
決まってないよね？
> 宝彩式では マントラを唱えるんだけど 雑念が出たらマントラに
>素早く戻るの。その繰り返し。
ヒマラヤ聖者さんのは個別にセッションすればその人固有のマントラが
もらえるみたい。
今聞いてるCDはアファメーションみたいに聖者さんが誘導してくれて
とても優しい声なんだけど自分のペースじゃない気がして不完全燃焼(^_^;)
１０分間で戻されるから「もうちょっと～」って感じなんよ～
> 集中→気づき→棚上げ これの繰り返しね。
> これ浄化３手順っていうの。
「気づいたらOK」で良いの？
楽だね～(^O^)
私、小さい過去は結構一瞬で切り替えるの得意なんやけど
先を無駄に心配してしまうんよね～(>_<)
それを吹っ切って一歩踏み出すのが一番エネルギーいるねん。
今日の満月の浄化でも「心配しすぎる自分」を手放す宣言したの。
> 最終的に 雑念が出なくなって 無思考を３秒キープできたら
>さとっちゃうよ（笑）
ほおお～(◎o◎)
聖者さんは３日だか４日だか言うてて、私は知らんから
「たった３日？」って思った(^_^;)
･･･知らんってすごいねf^_^;
> 頭の中に 記憶は全部ライブラリーとして全部残ってる。
> 瞑想でそれにアクセスできる。
あのさ、今日実は２回目やったんよ。
ゆっくり座る時間なくて、体調も悪かったし･･･
また会社で目をつぶってCD聞いて最初はやっぱり「室外機うるさい
なあ」で、そしたら急にグンッて落ちた感覚があって、おかっぱの
女性が胡座かいて座ってて、それは「私」で
（顔は全然違って日本人ではなさそうけど彫りの深い外人でもない
髪はグレーっぽい茶色で肌の色は白くて目は半分閉じてる。
でも絵自体が白黒だったかも）
そしたら焼かれたの!!!(°□°;)
座っててる下から火を付けられて、でも半眼でちょっと半笑いっぽくて
熱がる様子もなく
でね、半分炭になった彼女を見て「これが瞑想かぁ･･･」って
妙に納得してる、これはたぶん「今の私」が考えてて
その同じ時に熱くて苦しくて「でも仕方がないよね･･･」って諦めの声（？）
が浮かんで「戻らなくちゃ」って彼女が瞑想状態に自分を引っ張ろうとしてる
のを感じて
そしたらヒマラヤ聖者さんCDが「深呼吸して～意識が～はっきりします」
なんて言うもんやから目が覚めたんよ～(-_-#)
そんで、「もうちょっと！」って気持ちで不完全燃焼やったの(;_;)
頭の左半分が黒こげミイラみたいやったの。
どっかに繋がったんか？
でも絶対「私」やと思ったし、今の私が泣いたんよね～
無念･･･っていうマイナスな涙でもなく激しくもなく
うまく言えないけど懐かしいと言うか涙も温かくて
単純に表すと「そんなこともあったよね･･･」みたいな。
明日もやってみよo(^-^)o
も○ちんの話面白い♪
もっと聞きたい(*^o^*)
かんながら
かんながら
ありがとう！
◆◆◆◆ ここまで ◆◆◆◆
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瞑想中に「焼かれる自分」かぁ・・・
まぁ、いろいろあったんだんでしょうよ。
長い長い魂の旅の途中ではさ。
でも、そんなんも全て「学び」の中にあって、
今では「それもなつかしい思い出」ってわけだね。
も○ちゃんのお返事
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◇◇◇◇ ここから ◇◇◇◇
ま○ちん ありがとう♪
なんか おもしろい瞑想で 笑っちゃった。
また お返事書きますね。
以下 私に届いた 満月情報です。
ま○ち 今晩瞑想したら なんかおもしろいこと
起こるかもよ（笑）
あとね 一日過ごした後の頭の中は その日の情報が
満載なので 朝よりも 雑念はいっぱいでてきます。
でも よく寝られるし 朝すっきりよ♪
無思考は「３秒」キープでさとるんだよ（笑）
秒なの 秒！
というわけで とりいそぎ＾＾ノ
◇◇◇◇ ここまで ◇◇◇◇
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※実はこの後に続けて「満月情報」があったのですが、プライベートな
メールの無断引用になるので省略させていただきました。
※下記のメールの中で唐突に出てくる「セントラル・サン・システム」は、
その「満月情報」の文脈から出てきたものです。お含み置きください。
ま○さんのお返事。
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も○ちん♪
おもしろかった？(^w^)
知識がないから「瞑想」を知らない分、自由発想でしょ(笑)
（←良いように言うた(*^o^*)）
ヒマラヤ聖者さんは確かに「３日か４日」って‘日’やったのよ。
だからその位をいただける人が２人しか居ないんやろね～(^O^)
「セントラル・サン・システム」
昨日か一昨日読んだ記憶ある！びっくり！
響きと字面しか覚えてないとこが、これまたミソなんだけど(^_^;)
惑星の中心にあるって表現ではなく、自分の中にありそうなニュアンス
だったなあ･･･（←つまり覚えてない(T_T)）
それからね、「自分に返ってくる」ってくだり。
コ○モ塾時代に相談されて口から吐き出していたけど自分では浄化
できてなくてジレンマの元になっていたこと（コンプレックスや過去の
トラウマやら）ここ数日でガシガシ消えて行ってる気がする。
今、ソースの書籍を読んでてミニワークを実際にやってみると
自分の存在意義がストンと落ちた気になってモヤモヤがすっきり♪
書きあぐねてた２曲目の歌詞がスルスル出てきて今書き終わったとこなの！
（ちなみにしごと中(°□°;)）
やっぱり歌は手段だった(*^o^*)
歌手になりたいんじゃなくて伝わりやすいから選んだと思う。
それが納得できたら、スピーチでも書くことでも表現方法は何でも良く
感じてる。
体験イベントも表現法の１つやったみたい(^_^)v
こだわらないで、伝わりやすい方法を何でも取り入れてみるよ＼(^ー^)／
ソースのワークセット、も○ちん手元に置きたいだろうから
買おうかと思う(*^o^*)
旦那やこどもたちも使えるやろし、私も手元に置きたいから♪
かんながら
かんながら
ありがとう！
も○ちんと蒼○ちゃんって私のプチアカシックレコードみたい(^w^)
知りたいこと何でも教えてくれる♪
◆◆◆◆ ここまで ◆◆◆◆
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おつかれさんどした。
そうそう、おまじないみたいに出てくる「かんながら」ってのは、
「かんながらたまちはえませ」の省略形で、神道のお祈りの言葉。
「神の御心のままに」みたいな感じやね。
前に出てきた「直霊（なおひ）」に従って自己の行いを見直し、
つまり直感に従って、さらに言えば、天に従って生きることを
旨として魂の生長を祈念する、という意味で使っています。
ご参考までに。
ところで、瞑想はいいよ、ってよく聞きますよね？
お釈迦様のオススメ（正定）でもありますからね。
瞑想って一口に言えば、「こころの垢を落とす」「キレイにする」
ためにやるのですけれど、「何も考えない」「何も思わない」って、
結構ムズカシイんですよ？
試しに目をつぶって、５分間、こころに何も雑念が浮かばない状態を
キープしてみてください。
もし、できたら、僕を弟子にしてください！！！
では、またあした。
生きとし生けるものが、しあわせでありますように。