おはようございます。
連休中にもかかわらず、お集まりいただきありがとうございます。
【しあわせの 大きな樹】主催「心への旅」へようこそ。
ツアーガイドのケンです。
あらためまして、よろしくです。
それでは、早速「感情の生まれるわけ」を探るところから
観ていくことにいたしまショー♪
人間には「感情」があるからこそ、感情表現が豊かにできるからこそ、
自分が何に心をひかれ、何を感じ、何を意識しているのかがわかります。
“ あ、あそこに犬がいる・・・ 怖いよぉ～～ ”
それを再び「こころ」にフィードバックすることで、「思う」ことを
コントロールできるのです。
“ 鎖でつながれてるから、近づかなければ噛まれることはないよな ”
そして、感情を解決して（収めて）、心に平穏を取り戻す。
“ じゃ、怖くないや。 （よかったよかった♪） ”
そのためには、感情に操られて支配されるのではなく、感情をうまく
コントロールして「利用する」という感覚を持つことが大切になってきます。
心に湧いた感情を分析して、その感情を生み出した「思い」を知り、
“怖いよ～！” （恐れの感情）
“犬は吠える。歯が鋭い。噛み付く。追いかけてくる”（犬からの連想・思い）
さらに、その「思い」の元となった原因（過去の経験や記憶）を探るのです。
“小さい時に犬に吠えられ、口には尖った歯がいっぱい見えて怖かった”
（過去の記憶）
なぜ、そんな過去の経験や記憶にまでさかのぼり、
「思う」ことをコントロールする必要があるのでしょうか。
それは、一言で言えば、「幸せになるため」なのです。
「良心のコンパス」を機能させるためなんです。
大げさに言えば（実は大切なポイントなのですが）、
「どんなことを思うか」によって、私達の健康や運命が大きく大きく
左右されるからなのです。
犬と見たら、「怖い怖い怖い！」と連発し、「犬なんて大っキライ」と
犬の姿に一生怯えて暮らすこともできるし、
また一方では、
「怖いと感じるのは過去の記憶からの連想であって、考えてみれば、
それは「過去の自分」が抱いた過去の感情ではないか・・・
「今の自分」なら冷静に判断もできるし対処もできるじゃないか。
鎖につながれてるんだし。」
と「思い直す」ことも、またもっとアグレッシブに、声に出して
「言い直す」こともできますよね？
この二つの「思い方」の先には、一方では相変わらず「怖い怖い犬」の
イメージと、もう一方では「犬なんてたいしたことないや」という
イメージの違いができてきます。
そして、
「犬なんてたいしたことないや」の先には、「案外おとなしいもんだ」とか、
「以外にカワイイところあるじゃん？」とかいう風に「思い方」がさらに
変わる可能性もあり、そうなると、犬がキライでもなくなってくるのです。
犬の方だって、要するに「怖い」から吠えて威嚇しているわけですから、
「お前に敵意はない」「怖くなんかないよ」「カワイイやつ」なんて
思われたら、警戒心も和らぎ、本当に吠えなくなるわけですよね。
こちらの「思い方」次第で、犬の感情も収めることができ、
「怖い犬」だったものが、「カワイイやつ」に変わり、実際に
かわいがることで、犬はシッポ振って喜びを表すようになるのです。
ややこしいですか？
でも、そんなもんでしょ？
次回は、「こころ」のしくみを、もう少し詳しくみてみましょうか。