おはようございます。
進藤タエコです😇
残3名となりました。
今日は6時前に起きました🫧
人生充実させるノートの書き方ですが、
私の場合は1分ノートがいいなと
思って実践しております🗒️
寝起きで、1分ノート
内容としては
①頭にある思考書き出し
②今日の運勢確認
③予定確認
④よし全クリアするぞ！と気分セット
これだけ😇
こうする事で今日の目標が決まり
運気の波を読み
無駄なくスムーズにゴールに進めて
生産性が上がる🫧
これ過去の朝ノートの時に出てきた思考
(朝から軽くキレてる？悩んでる？🫠)
あと私の色々経験した上での
現在の結論ですが
朝ノートタイムで
しっかり時間をとっていると
・脳のリソース取られる
・書いただけで満足
(書けた自分えらい👏みたいな)
・時間が減る
メリットよりデメリットが大きかったので
1分ノートに変えました🫧🥹
ノートやってますか？
会社に着いてから、
子供の送り終わってからでもいいので
1分ノートやってみてください。
思ってる事をざっと書き出し
・なぜそう思うか？
・どうしたいか？
自分のパターンや願いが見えてくる
運勢はテレビの星占いでもいいし
運の流れ的には
新しいものインより断捨離や片付けがオススメ
これを採用してもらってもok👌
そして予定を見て
全クリアを目指して行動
1分ノートと言ってますが
最初は10分かかる事も
慣れると時間短くなってきますよ
脳のリソース取られない程度の時間で
やって見てください✨🫧
地球は行動の星🌟
行動してナンボです✈️
朝から整えゴールを捉えてgogo
今日もご機嫌さんでいきましょう🌱🫧🕊️