・トマト、バジル、オリーブのサラダ
・筍とわかめの煮物
・かぶ
・焼き肉にナス・もやし・ジャガイモを付け合わせで
朝食は抜いています。
お昼は外食なので、サラダかフルーツ、パン、ヨーグルト。
体重が落ちてきていますので、今のところは気をつけています
・・・レッスンのお知らせ・・・
5月：9日（金）、11日（日）満席、13日（火）残1、18日（日）
6月：8日（日）、10日（火）、12日（木）、13日（金）、15日（日）
※7月・8月は夏休みです。
グループレッスンは上記以外で日程相談承ります。（既存グループの方は携帯まで）
お申込み＆お問合わせ（→★★ ）