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・トマト、バジル、オリーブのサラダ
・筍とわかめの煮物
・かぶ
・焼き肉にナス・もやし・ジャガイモを付け合わせで
朝食は抜いています。
お昼は外食なので、サラダかフルーツ、パン、ヨーグルト。
体重が落ちてきていますので、今のところは気をつけています
![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuni88/675129.gif)
・・・レッスンのお知らせ・・・
5月:9日(金)、11日(日)満席、13日(火)残1、18日(日)
6月:8日(日)、10日(火)、12日(木)、13日(金)、15日(日)
※7月・8月は夏休みです。
グループレッスンは上記以外で日程相談承ります。(既存グループの方は携帯まで)
お申込み&お問合わせ(→★★ )