最近筋力の衰えを感じて
家の近くにあった
カーブスに
無料体験をして
そのまま
入会することに
なったのですが
なんと
その入会した店舗が
７月末で閉店になるそうで。
えぇーーー
聞いてないよ〜
それを知ってたら
入会を考えたかもしれないのにー
なんて思いましたが
幸い
孫の家の近くにも
店舗があり
そこは系列店舗なので
ポイントもそのまま使う形で
移動することに
決めましたが
同じカーブスでも
ポイントが０になってしまう
店舗もあるようです。
母体が違うのかな？
なんだかんだで
カーブスのコーチの話を聞いて
痩せると言うよりも
健康の為には
筋肉💪が大事で
筋トレで
筋肉をつけるためには
タンパク質を摂ることが大切で
１日12点のタンパク質が
必要なんだと聞いて
意識するように
なりました。
カーブスプロテインも
勧められて
飲み始めて
体重は0.5キロ
お腹周りが−３.6センチ
減りました
お腹周りは
実感できています。
まだまだですけどね〜。
最初
30分のトレーニングで
本当大丈夫なの？と
思いましたが
お腹に力を入れて
背筋を伸ばして
一生懸命運動すると
汗をかきます。
隙間時間に
好きなだけ通えるのは
魅力ですが
9時〜13時
15時〜19時の
時間に合わせるのが
なかなか難しいです。
でも
週3回は
通いたいと思っています。
そうすれば
元がとれるかも‥（笑）
きれいなおばあちゃんで
いるために
頑張りたいと思います。
目指せ！
ポン！ギュッ！ボン！（笑）
にほんブログ村