こんにちは
オトナひみつ恋愛から幸せに導くタロット占い師 まつやま ひろこです。
この受容と我慢のお話がとっ～ても、わかりやすかったので
おもわず、がまん系女子に届くといいなと思ってリブログしました。
かくいう 私もがまん系
受け入れなければ・・・・
そうやって抑え込んだり
がまん を敷いてきたな
すなわち
自分を受け入れていなかった
なんかこの一言で
すこーんと腑に落ちました。
体感や感情を受け入れていない。
自分でうまく言語化できないので以下引用いたいしました。
・「不快な体感や痛み」
・「悲しみや怒りなどの感情」
などを我慢するということは、
自分の体感や感情を受け容れていない、
ということになります。
⇒なるほど・・・
『我慢する』ということは、
自分を『受容しない』
ってことですもん。
⇒そうだったのか・・・
我慢したり、拗ねたりしている自分を見つけたら、
相手の事も、自分の事も、
受容していないんだなぁと
気づくチャンスかもしれませんね。
⇒気づく ほんと そこからですね・・・
相手を責める
それは自分も責めている
だから自分も相手から責められる現実が起こる
不快な体感 痛み→感じること やだな・・・なんか重いな・・・ 胸が痛い・・・
悲しみ 怒りの感情→感じる むかつく 悔しい 憎たらしい
わたしの場合 かまってもらえない と感じた時に強く反応するパターンをもってます。
かまってもらえない＝私の価値がない
かまってもらえる＝私の価値がある
あれれ
わたしの価値って他人軸なの？
わたしが私をわかってあげていないよね？
わたしのベストフレンドはわたしだよ
好きだけど、こういうのはヤダ
ムカつくけれど すき
自分のなかで 何が心地いいのか 何が不快なのか
線引きが大切です。
感情と体感覚がごちゃ混ぜになると、境界線が判らなくなりがちです。
モヤモヤが発生したら、バランスが崩れているサインです。
そのサインに飲み込まれず、キャッチしていきましょう。
オトナのひみつ恋愛でのがまん系女子へ
サインをキャッチして
自分とベストフレンドになりましょう
それが大切な人と永く愛し合う秘訣ですね
