還暦

まあ60なんて実感全くありません。

でも昨日も200mを3分台で5本インターバルなんかすると心拍の戻りが数年前より遅いのは間違いなく老化かなぁと感じます。

この2カ月あまり走り込みが出来ていないせいかVo2maxも43まで落としてしまった。

ここから立て直せるのかなぁって思うけど、血圧も最近急速に上がって110-170ぐらいな日もあるし動悸らしき不安定な日もあるので運動していないと超マズイ。

いよいよ薬に頼らないとダメ？

体力と健康は相関はありますが絶対では無いのです。

こよみが戻ったということなので出直します。