これを見ると5年前は57kg前後。ちょうどこの頃最愛の愛犬を病気で失った。
馬鹿馬鹿しいと思われるだろうけど、当時の私は愛犬への後追い自殺的に追い込んで走り込んでいて体重も一気に60.8g、体脂肪も12%まで減量しマラソンもPBを出している。
翌年事業を整理するのをきっかけにトライアスロンの3種類にトレーニングの幅を増やすと66-67kgに体重が戻ってしまった。
その翌年の春リウマチを発症すると変わらない食生活と裏腹に練習量が減り、68-70を推移するが去年の秋の股関節へのリウマチの発作は傾向に拍車をかけ、病気は寛解するも今年の春には人生最重の72.9まで劇太り。
そんな春に女房とお米を買いにでて10kgの米袋を抱えて「こんなに重いもの持って走れるわけ無いじゃん」と痛切に感じたのを契機に、食事管理と運動量でやっと62-3まで減量成功。
家計簿というのは経済行動の履歴だと思います。それを見ると行動の歴史変遷がわかり、原因も結果も理解しやすいのです。
体重とそのときどきの気持ちや精神状態には相関があって、今朝このグラフを見ていてこれも体の家計簿だなという感じでした(^_^;)
さてこれから事業を始めてこれがどうなることやらf(^ー^;