4／27にそって以来。暑苦しかった。特にCPAPの機械を鼻の周囲に就寝中つけてて息苦しさから目を覚ますことが多くなったのでちょっと思いきってみた。
3か月ぶり。その間も短めにカットしたり手入れをしないとただの無精になってしまう。一、二か月で結構さまになることが分かったのであまり抵抗はない。これで調子がよければ夏場はこれで行く。
肝臓のこと、言われないと分からなかったが、数値が分かったからだけでなく、やはり少し疲れやすい。
この暑い中おもてで運動するのも警戒する。若いころなら朝焼けを見ながらでも走ったものだけどレースという動機づけが無いと健康維持が最優先になる。
私の実父も、叔母も肝臓で亡くなっている。父はアルコールからのようだが、叔母の黄疸の話はよく覚えている。
飲酒をするとすぐに赤くなるからアルコールの分解酵素を持っていないようだし、血統から言っても肝臓の異常には人一倍警戒しないといけないようだ。
9月にランナーズマイスターのワークショップもある。8月にはあらかじめ課題も指示がくるらしい。しばらくは気分の乗るときだけ気のすむだけ動くことにしようと思っている。