日曜から4日練習をあけました。
自信はありましたが、心配しつつ診療室に入るといつもの担当医。
「全然心配ないですよ。やっぱり運動してすぐ採血すると脱水状態や腎臓の負担がおおいんでしょうね。」
BUN27.3→18、尿酸7.3→5.2、クレアチニン1.3→1.03、CRP0.16→0.2
CRPは若干上がっているが腎機能は回復していた。
先回の採血後に60㎞8時間弱のランもあり150㎞走りこんでいる。がきちんと休息をとれば腎機能はある程度回復することがわかった。
だが練習しているときは定常的にこういう負担をかけていることは否めない。なんでもほどほどですな。
明日は走れる(^.^)
