半年ぶりにガーデン埠頭まで超15kmLSD。
リウマチの発症から半年。ようやくここまでする気に帰ってきた。たぶん走れたんだろうけど、精神的に「萎えていた」ことは否定できない。
昨日の採血の結果、血液検査の内容自身はほぼ問題ない。いつも書いていることだけど「体は正直」なもので長いこと自分の体と向き合ってきていると、血液検査しなくても「なんか普段どおりだな」と感じていると結果がいい。逆に「体が重い」動きたくないなと思っていると数値はやっぱりよくなかったりするものだ。
今朝は血圧が高かった。「100-170」ほんとはこんな数値でランはやめたほうがいいのだけど、気分を変えたくてネオと緩くjog and walk主体のLSDをしたかった。
午前中例のSAS治療の経過を確認に総合病院へ。CPAPの効果は自宅ではあまり感じていなかったが例の終夜モニターの結果はすこぶるよかった。酸素供給量もまったく正常値でこのままつつけることになった。血圧や心臓への効果を期待していたが呼吸器科の担当医いわく、「半年はやらないとね」とバッサリ(^-^;
帰ってから珍しく午後ネオとLSDに出た。久しぶりに超一時間ランにネオも今は私の足元でぐっすり寝ている。この子は走らないと気の済まない犬だな(-_-;)
この程度の速度で心拍が高いのが弱る。でもタイムは別としてやっとハーフのエンドラインが先に見えてきた。フルはまだまだ遠いな(-.-)
リウマチの発症から半年。ようやくここまでする気に帰ってきた。たぶん走れたんだろうけど、精神的に「萎えていた」ことは否定できない。
昨日の採血の結果、血液検査の内容自身はほぼ問題ない。いつも書いていることだけど「体は正直」なもので長いこと自分の体と向き合ってきていると、血液検査しなくても「なんか普段どおりだな」と感じていると結果がいい。逆に「体が重い」動きたくないなと思っていると数値はやっぱりよくなかったりするものだ。
今朝は血圧が高かった。「100-170」ほんとはこんな数値でランはやめたほうがいいのだけど、気分を変えたくてネオと緩くjog and walk主体のLSDをしたかった。
午前中例のSAS治療の経過を確認に総合病院へ。CPAPの効果は自宅ではあまり感じていなかったが例の終夜モニターの結果はすこぶるよかった。酸素供給量もまったく正常値でこのままつつけることになった。血圧や心臓への効果を期待していたが呼吸器科の担当医いわく、「半年はやらないとね」とバッサリ(^-^;
帰ってから珍しく午後ネオとLSDに出た。久しぶりに超一時間ランにネオも今は私の足元でぐっすり寝ている。この子は走らないと気の済まない犬だな(-_-;)
この程度の速度で心拍が高いのが弱る。でもタイムは別としてやっとハーフのエンドラインが先に見えてきた。フルはまだまだ遠いな(-.-)