人体の細胞更新速度知ってますか？

ネットで拾ったデータなのですが、

細胞の入れ替わる速度はこんなだそうです

なるほどね

Q「私たちの体の細胞が、ほんの少しずつ、毎日入れ替わっているって、ホントですか？」

A「私たちの体は、骨も血液も内臓も、細胞が日々少しずつ入れ替わっています。見方を変えれば、何年かの周期で、新しい自分に生まれ変わると考えることもできるでしょう。ただし、細胞が入れ替わるスピードには個人差があり、それが見た目の違いに表れます。同窓会に行くと、若々しく見える人とそうでない人がいると感じる方も多いのではないでしょうか。いつまでも体の細胞が元気で若々しく過ごせる工夫について、ご説明いたします

主な細胞の更新速度、皆様ご存知ですか？

私たちの体は膨大な数の細胞からできています。

人体の細胞数はおよそ37兆個と言われています。

人体を作る細胞には、筋肉の細胞や神経の細胞など、さまざまな種類があります。

一つの受精卵から細胞が増殖し人体を作っていくために、分裂を繰り返すだけでなく、それぞれが機能を持つように変化します。

これを分化と言い、それによって様々な種類の細胞がつくられ、それぞれが大切な役割を果たしています。

細胞には寿命があります

たとえば、胃腸の表面を覆う消化管上皮細胞は24時間で死んでしまいます。

死んでしまった分の細胞は、また新たに分裂して生まれた細胞によって補われます。

このように、死んでしまった細胞と新しく生まれた細胞が入れ替わっていくことを【代謝】と言い、この代謝によって、体全体としての健康が維持されているのです。

「主な人体の細胞の更新速度」

脳：早い細胞は1ヶ月で約40％

　遅い細胞は約1年で全て入れ替わります

胃の粘膜：約3日

腸の微絨毛：約1日

肝臓：早い細胞は1ヶ月で約96％
　　　遅い細胞は約1年で全て

腎臓：早い細胞は1ヶ月で約90％
　　　遅い細胞は約1年で全て

筋肉：早い細胞は1ヶ月で約60％
　　　遅い細胞は約200日で全て

皮膚：約1ヶ月で全て

血液：4.5～5.0リットルの血液は100～120日間で全て

骨：幼児期は約1年半
　　成長期は約2年未満
　　成人は約2年半
　　70歳以上は約3年で全て

肌：10歳代で約 20日周期
　　20歳代で約 28日周期
　　30歳代で約 40日周期
　　40歳代で約 55日周期
　　50歳代で約 75日周期
　　60歳代で約100日周期で全て