今日のトレーニング

今日はジムも超満員

出来ることから順番に！

・加重ディプス

・ダンベルベンチプレス

・インクラインベンチプレス

・ベントロー

・シュラッグ

・フロントプルダウン

以上、胸と背中でした

トレーニング出来ることに感謝