今日のトレーニング

今日は脚

・スクワット ⑤

・レッグエクステンション ⑤

・レッグカール ⑤

以上

近くにいたトレーナー仲間が

エッ❓

それだけ❓

じゃあ

腹

・ロシアンツイスト ③

・クランチ ④

以上❗️

エッ❓

それで終わり❓❓

はい

終了