美 = 健康
年を重ねても女性は心身ともに
綺麗でいることが大切
女性の求めている
綺麗さを一緒に考えていくsalon
Beauty salon ｇｒａｎｄｅ
ビューティ サロン グラン
静岡県静岡市葵区
上足洗
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静岡市葵区上足洗Ｂｅａｕｔｙ ｓａｌｏｎ ｇｒａｎｄｅのブログへようこそ。
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『お腹の硬さや緊張が冷えにつながる』
冬に時期になると女性の悩みで多いのが『冷え』
身体が冷える原因として自身の生活習慣の積み重ねがあります。
冷たいものを飲む習慣も身体が言える要因の一つですが
入浴ではなくシャワー生活の方も身体を冷やす原因をつくっています。
この習慣が続くと身体の表面は温まっていますが身体の深部は冷え
代謝が下がり、知らず知らずにうちに身体を冷やしています。
湯船につかることは簡単に体温を上げてくれる方法です。
お腹は身体の中心にあり血液を作ったり
排泄物を出す大切な場所
腰が硬くなると身体の前と後ろは繋がっているので
お腹の動きも悪くなります。
お尻が硬くなると腰と繋がっているので
腰も硬くなります。
身体は繋がっています。
冷えが良くならない・・・
足先が冷える・・・
靴下はいているのに・・・
表面的な対策では
身体は冷えたままです。
自分の身体の冷えがどこなのか？！
根本的な生活習慣や自分の身体を
見直さないと、冷えは良くなりません。
夏でもシャワーではなく湯船につかり
（お風呂に入ることは簡単に身体を温められます。）
腰やお尻が硬くならないようにストレッチや運動
お腹の中の事を考え食事は発酵食品をとる
（腸が活性化することで蠕動運動の動きもよくなります。）
簡単ですが以外とできていない・・・
そして、結果っがすぐに出ないから？！
続かない。
自分の身体は自分で作っています。
流行や情報に流されず何が自分にあったケアを
考えるのも美の秘訣です。
継続は力なり！！！
身体の冷えを促すケアウエストケア（腸セラピー）は
冬にとても人気のケアです。
ご興味のある女性はお氣軽にご相談ください。
美 = 健康 心身ともに綺麗でいられること。
女性の内面も外面も綺麗にお手伝いをさせていただく
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今日も女性の綺麗のお手伝いをさせていただきます♪
ｇｒａｎｄｅ（グラン）田中和
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