美 = 健康
年を重ねても女性は心身ともに
綺麗でいることが大切
女性の求めている
綺麗さを一緒に考えていくsalon
Beauty salon ｇｒａｎｄｅ
ビューティ サロン グラン
静岡県静岡市葵区
上足洗
☆美容所登録サロン☆
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静岡市葵区上足洗Ｂｅａｕｔｙ ｓａｌｏｎ ｇｒａｎｄｅのブログへようこそ。
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『身体の凝りは血流が悪くなる不調のサイン』
マスク生活が当たり前になり、呼吸が浅くなる生活が
1年続くと身体に変化が出てきている女性が多くなったと感じます。
マスク生活で呼吸が浅くなり代謝が下がり
血流も悪くなっている状態から更に
温かい季節になってくるとお風呂よりも
シャワーが多くなり身体を冷やす生活に・・・
この習慣が続くと代謝が下がり
夏でも冷えやすい身体になり
代謝が下がり⇒身体が冷え⇒免疫力が低下
この頃、調子が悪いという女性は
生活習慣の積み重ねで筋肉が
（腰・お腹・背中・お尻）硬くなっている可能性が！！
小腸・大腸は身体の中心にあり
血液を作ったり排泄物を出す大切な場所。
大腸・小腸を囲んでいる腰やお腹が硬くなると
前と後ろは繋がっているのでお腹の動きも悪くなります。
お尻が硬くなると腰と繋がっているので
腰も硬くなります。
身体は繋がっています。
氣をつけているのに冷えが良くならない・・・
靴下はいているのに、足先が冷える・・・
表面的な対策では身体は冷えたままです。
そして 電気系の物で温めているのも
身体の冷えはとれません。
自分の身体の冷えがどこなのか？！
根本的な生活習慣や自分の身体を
見直さないと、冷えは良くなりません。
夏でもシャワーではなく湯船につかり
（お風呂に入ることは簡単に身体を温められます。）
腰やお尻が硬くならないようにストレッチや運動をしたり。
お腹の中の事を考え食事は発酵食品をとる
（腸が活性化することで蠕動運動の動きもよくなります。）
簡単ですが以外とできていない・・・
そして続かない・・・
結果っがすぐに出ないから？！
継続は力なり！！！
自分の身体は自分で作っています。
流行や情報に流されず何が自分にあったケアを
考えるのも美の秘訣です。
身体の冷えを促すケア
とても人気のケアです。
ご興味のある女性は
お氣軽にご相談ください。
美 = 健康 心身ともに綺麗でいられること。
女性の内面も外面も綺麗にお手伝いをさせていただく
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今日も女性の綺麗のお手伝いをさせていただきます♪
ｇｒａｎｄｅ（グラン）田中和
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