おはようございます！
外を見たら、おっと！
雪が降ってますね～
一か八かで洗濯物を干してきた事に後悔している鳴瀬です ⍤⃝
今日も歯磨きの大切さについてのお話です。
ある医療施設で人間ドックの受診者１万人に対して調査を行った所、肥満を抑えた要因の一つに
『毎食後すぐの歯磨きの習慣』
があったそうです。
食後の歯磨きを自分に課すことによって
『だらだら食べ』や
『寝る前のちょい飲み、ちょい食べ』
をやめるようになり、その結果、体重が減少したというのです。
確かに、夕食の後すぐに歯磨きをすれば
「せっかく綺麗にした歯を汚したくない！」
という気持ちが生まれますよね～
歯磨きをすると、一旦食欲も落ちるし、
歯磨きを習慣づける事で
『だらだら食べ』をストップさせ、その結果体重も減少する！
更に、脳が疲れた後にする歯磨きは脳を活性させ、集中力を高めたり気分をリフレッシュする効果がある事も研究で立証されているんですよ～！
と、
歯磨きのパワーって凄いですよね♡
一石何兆もの効果ですね♡
そして、
歯の病気にかからない為、美しく健康的な歯を維持していく為にも、食後の歯磨きを習慣に取り入れていきましょう♫
Grand Blancは皆様の見方です。
素敵な歯と笑顔を目指していきましょう♡