Grand Jete グランジュテ ～飛び立つとき～
シンプルに飛び立つこと・綺麗になれることをおつたえしております
美容家の小笠原由子でございます
本日のラジオはいかがでしたでしょうか？
本日のゲストは、元タカラジェンヌ朝霧舞さんでございました。
宝塚時代から体力が必須だった舞さん。
お仕事をこなしていくために気をつけていたことは、「食べる」ということ。
ただ食べるということではなく、栄養をとるということ
体重は変わらなくても、体脂肪は12→36への変動があったときには、からだの調子が悪くて公演が大変だったとのことでしたね。
美しく幸せにに生きるためには、
ストレスが大敵
ストレスを減らすためには、
★ 我慢しない方法をみつける
・人間関係
人のいいなと思うところをみつけて好きになること
・食べること
★ コンプレックスを改善していくこと
★ 毎日たのしく生きること
★いろんな人の話を聴いて知識を得ていく
とのことでした。
そして、舞さん直伝の肌がキレイになるレシピは以下の通りでございますね。
① スキムミルク＋ハチミツ
免疫力アップ
肌が活性化してしみなどできにくい、肌トラブルできにくい
② ヨーグルト＋ハチミツ
③ グレープフルーツ＋キウイ＋オレンジ＋カッテージチーズ＋ハチミツ
のあとに煎茶を飲む
ホルモンバランスが整うので、つや髪になる
ニキビ予防にもなる
④ オリーブオイル
胃の中を保護して予防な脂肪をカットしてくれる
市販のドレッシングを使わずに、手作りドレッシング
オリーブオイル＋醤油＋わさび
美しくなりたいのであれば、
少し手を加える
簡単なことを続ける
ことが大切ですと教えてくださりました。
若い時にキレイなのは当たり前で、
40歳代から美しい人が本当に一番美しい人
ともおっしゃっていましたね。
舞さんの、夢や美の秘訣についてもトークは続きましたね。
そちらについては、来週の放送後にアップしたいと思いますが、
ぜひ、ラジオで舞さんの声で聴いていただけたら…と思います。
放送ではお伝えしきれなかった舞さんの美の秘訣は、お茶会でお伝えいたしますね。
