おはようございます☀️
楠元です!
最近、麺がすごっく食べたくなり
そういう時は蕎麦を食べています
皆さんもご存知かと思いますが、
麺の中でもヘルシーなのが蕎麦‼
他の麺に比べて太りにくいのです😄
蕎麦のいい事7つ
↓
・GI値が低い
・亜鉛たっぷり
・ビタミンBたっぷり
・食物繊維たっぷり
・良質なタンパク質たっぷり
・カリウム入り
・ポリフェノール入り
☆GI値=血糖値の上がりやすさを示す値
米を100とすると蕎麦は59!
更に、蕎麦の中でも太りにくいのが『十割そば』!
麺を食べたくなる方は蕎麦がオススメです
グラン・セノーテ
TEL 0985-27-1811
住所 宮崎県宮崎市霧島1-28-1
営業時間 火〜金:11:00〜20:00
土・祝:10:00〜19:30
定休日 日・月曜日
引用元:麺が食べたくなったら〇〇を食べるべし!!