昨日の産経新聞でも取りあげられていましたが・・・
コーヒーには多くのポリフェノールが含まれていることをご存知ですか？
赤ワインや緑茶、ココアなどに匹敵するポリフェノールが含まれているそうです
今。。コーヒーに豊富に含まれるポリフェノールが動脈硬化を防いでくれる効果を期待されています
時代と共に・・・体に良いというものを食物から摂取することより
手軽にサプリメントなどで補う傾向にありますが・・・
コーヒーは手軽に飲めるし・・・非常に良いですよね
飲みすぎても身体には良くないので1日多くても２～３杯程度・・・
カロリーなどを考えると・・・ブラックで飲むことが体に１番良いそうです
gran cafe
にも 美味しいコーヒーありますよ～
・・・ということで
今日もナイスな１日を
