I am brave, I am bruised
I am who I'm meant to be, this is me
ご無沙汰しております、カウンセリングヒプノセラピー改め、ヒプノセラピー“Granat”清水優寛です。
屋号を変えてから初の投稿となりますが、やることは今までと変わらず、カウンセリングもヒプノセラピーもお受けいたします！
（たまにブログの更新もします。）
さて、タイトルに近況と書きましたが、ブログの一番最初の英文、ご存知の方も多いのではないでしょうか！
そうです！あの超人気作のGreatest Showmanの『This is Me』の歌詞から抜粋しました。
というのも、気にはなっていたけど観に行けなかった...と落胆していたのですが5月23日に某レンタルショップでレンタルが開始した！というのを知り、早速借りて感動しっぱなし！
もうずっと映画で流れた曲を再生しています。笑
これだけでしたら、だから何だって話ですけど、続きがちゃんとあります！
I am brave, I am bruised
I am who I'm meant to be, this is me
私には勇気がある、傷もある。これがありのままの私なの、これが私よ。
ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、この映画には本当に素晴らしい曲や歌詞が沢山あります。
この『This is Me』自体がそうですが、その中でもこのフレーズは自分自身を認める勇気溢れる歌詞だと思っています。
人と違うところがあるとどうしても、遠慮がちになってしまったりする事があるかもしれません。
身体的な特徴や考え方など色々な違いがあると思います。
僕も昔は、周りと衝突したくないからという理由で自分の意見を言わずに周囲に溶け込もうとする子供でした。身体的にもかなり太っていました。（今もお腹は摘めますが笑）
太っている自分が嫌いで、周囲との意見の衝突が嫌で人の顔色を常に伺っていました。
ですが、太っているということは痩せることも出来るということです。人間は逆の行動が出来ます。
立っているからこそ座ることが出来る。走っているからこそ歩くことが出来るわけです。
つまり、「痩せること」は僕たち膨よか組の特権なわけです！
人間の脳は今までと違うことをしようとすると危険信号を出して、経験のある行動（楽な行動）に導こうとします。
最初は、無意識の誘惑が辛いと思いますし、初めての事に飛び込む勇気も必要です。ですが、意識して行動することで脳はそれを経験のある行動だと認めます。そうすることで段々と自分に余裕が出てきす。
余裕が出ると色々な事が見えてくるようになります。
僕が太っている自分が嫌いだった理由は、自分の中で勝手に
太っている＝嫌われる
と思い込んでいたからでした。
周りを見てください。本当に身近な周りで構いません。あなたに好意的な人は本当にいませんか？どんな好意だって構いません。家族愛、友愛、敬愛、恋愛様々な好意があると思います。
幸いなことに、当時の僕には家族愛と友愛がありました。
それを自覚するだけでかなり心が軽くなりました。こんな自分でも嫌われていない。と思うことが出来たからです。
衝突が嫌いで違う意見を言わなかったのも、衝突が嫌なら話し合った上でお互いの納得出来る案を出せば良い。そうすれば、意見の衝突で終わらないし、自分も言えなくてモヤモヤすることもない。
大事なのは、相手を認めること。そして何より自分を認めてあげることです。
まさに
I am brave, I am bruised
I am who I'm meant to be, this is me
私には勇気がある、傷もある。これがありのままの私なの、これが私よ。
だと思いませんか？
ただ、自分を認めてあげるのにも色々と準備は必要だと思います。
その準備を今回告知させてもらうイベントでお手伝いできるのではないかな。と思っています。
今回は横浜市都筑区中川中央一丁目にあるセンター北駅のすぐ近くにあるヨツバコという建物で
「心と身体の健康体験会」
というイベントを開催します。
１枠約30分ほどなので、空いた時間などにでもお越しいただけると思いますし、あなたのお気に入りの癒やしが必ず見つかります！
ご興味ある方はぜひいらしてくださいね！
イベント会場情報（ヨツバコHP）