ちょいコツ　その１４　お正月こそダイエット




お正月は実家に帰ってごろごろしてるとつい太っちゃうのよね～あせる



なんて言っている場合ではありませんメラメラ



お正月や夏休みなどの長期休暇こそダイエットに最適の時期なのです。



仕事をしなくていい分、お腹が減っていても問題はありませんし、十分運動する時間もとれるはずです。



私は長期休暇で海外に行く時も「ダイエットに行くから！！」と宣言し、暑い所にサウナスーツ持参で旅立ちます飛行機


寝正月なんて言ってないで運動ですよ、運動！！