ダイエットサロンPart 54 低脂肪食品で痩せますか？

低脂肪食品を食べた方が痩せますか？

とメールをいただきました。

まぁ

ずっと続けていけば痩せる効果はあるでしょう

基本的にカロリーだけを考えるなら

炭水化物　4キロカロリー/１ｇ

蛋白質　　4キロカロリー/１ｇ

脂肪　　　9キロカロリー/1g

ですから、脂肪は抑えるに越したことはありません。

ただしアメリカ人のように脂肪を眼の敵にする変わり、砂糖はたっぷりとるなんて愚行は犯さないように注意しましょう

ご購入頂いた方ありがとうございます(^O^)

本買いました～


のメールたくさん頂きありがとうございます！！


出版社の方のおかげでとても可愛い本に仕上がってますので、軽く読んで頂けたらと思います。


ただ、内容はいつものハードなダイエットですからご注意を(^_^;)

ほしのあきは・・・

部分痩せは医学的に出来ません(｀ε´)



な～んて書いていると

「ほしのあきちゃんは部分痩せして胸は残したらしいですよ～」



というメールを多数頂きました。





・・・・・？





ほしのあき？





たった一人の芸能人が成功したダイエットを鵜呑みにしますか・・・(∋_∈)



しかも「らしい」って事は小耳にはさんだくらいの情報に左右されますか・・・・(T_T)



最終的には自己判断におまかせ致しますが、



医師としてあくまで部分痩せは無いと断言させてもらいます。