二兎を追うモノは・・・

ダイエット法に関するご質問で





走ると膝に悪くないですか？



だの



朝ご飯はきちんと食べないといけないのでは？



だの



水分を抑えると身体に悪いのでは？



だのだの





急に痩せると皮膚がたるみませんか？





だのだのだの





このダイエットは健康に悪いのでは？





だのだの



だの～





聞かれる事が多いですが汗





私はダイエット法を書いているわけで、健康になる方法を書いているわけではありません



そもそも全くリスクのない治療もダイエットもありませんし、あったとしても効果あると思いますか？





ダイエットと健康



もちろんどちらも大切ですがまずは一つずつアプローチしてはいかがですか？





ただ、一つ言えるのは



太っているよりダイエットしたほうがよほど健康的だと言う事ですニコニコ