医学的知識が一般にも広く知られるようになった現代において、ダイエットをする上でカロリー摂取量を抑えることの重要性について異論を唱える人はいないでしょう
それでは、みんな知っている事なのになんで痩せられないのでしょうか？
カロリーを抑えるなんて簡単なはずなのに何故、多くの人が出来ないのでしょう？
逆にいえば、多くの人が出来ない方法が果たして本当に正しいといえるのでしょうか？
私はこのカロリー式のダイエットとは全く異なった視点からダイエットを行っています。
だって、めんどくさいんだもん
カロリーのことなんて一日中考えられる人はそもそも太ってないんですよね。
私が行っているダイエットはグラム式のダイエットです
グラム式とはダイエットにおける価値基準の重点を食べるものの質量において行っていくダイエット法です。
私の兄は学生時代にボクシングという体重制限のある運動をやっていました。
その兄を見ていて気づいたことがあります。
ボクサーにせよ、その他のアスリートにせよ、減量を行う際にカロリーを基準にしながらする人は少数です。
なにせ時間制限がありますから、ちんたらカロリーで落としているわけにはいかないんですね
ここで問題にされるのは常に量、すなわちカロリーでは無くグラムです。
一日に何グラム減量したか。数字ですべてが跳ね返ってくる。
水一杯飲むだけで体重は変化する。
でも、これって本当に当たり前のことなんです。
カロリー式のダイエットに染まった人たちは
頭ではカロリーを計算するけれど、見ているのは体重計の数値。すなわちグラム。
単位が違うのだから頭がこんがらがるのも当たり前なのです。
頭の中をすべてグラムで統一すれば、驚くほどダイエットがクリアに見えてくるはずです