Bonsai cafe GRADO
株式会社グラード
～龍凡の日誌～
禅の言葉より
15分早起きしてみる。
忙しいとは「心を亡くす」こと
時間に余裕がないと、心まで余裕をなくします。
口を開けば「忙しい、時間がない」という。
そう思うことでさらに気持ちがせわしなくなる。
でも本当にそんなに忙しいのでしょうか？
ただ自分で急がせているだけではないか。
忙しいとは「心(忄)を亡くす」と書きます。
時間がないから忙しいのではなく、心に余裕が
ないから忙しいのです。
忙しいときほど、いつもより15分早起きしてみてください。
そして背筋をのばし、下っ腹でゆっくり呼吸をしてください。
呼吸が整うと、自然と気持ちも静かに整います。
そしてコーヒーでも飲みながら、窓から外を眺める。
小鳥のさえずりに耳を傾ける。
ただそれだけのことで、気持ちに余裕が生まれます。
15分の早起きは、忙しさから解放される魔法です。
わたくしは社会人になってから忙しいという言葉を
使わないと決めていました。
相手に忙しいと言われたら、なんだか嫌な気分に
なるからです。忙しいけど話聞いてやるみたいな…
だから自分はいわないと決めた。
近頃起床は7時。以前より一時間早く起きることで
お店が始まる時間には完全に目が覚めてます(^_^;)
寝るのは決まって2時くらいです…。
本当はもう少し眠りたい(^_^;)
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（株）グラード 建物管理・リフォーム
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定休日
毎週火曜日＋3月18日(月)
住吉大社の行事ごとがある場合は振替。
大阪市住吉区上住吉2-15-29
住吉大社＜楠珺社でてすぐ＞
南海高野線<住吉東>駅より歩2分